Trab tal-meraq taċ-ċirasa tal-aċerolaqed jintuża dejjem aktar biex jagħmel konċentrati jew kapsuli tal-meraq. U hija pjanta li naturalment fiha anthocyanins. Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u antiossidanti.
benefiċċji tal-meraq taċ-ċirasa tarta
1. Jgħin biex inaqqas l-uġigħ fil-muskoli u l-ħsara fil-muskoli waqt l-irkupru wara l-eżerċizzju
2. Jgħin biex jiżdied il-livell ta 'melatonin fil-ġisem tal-bniedem. Bħala riżultat, il-ħin ġenerali tal-irqad u l-effiċjenza jiżdiedu ħafna.
3. Naqqas il-livelli ta 'aċidu uriku fid-demm u tnaqqas ir-riskju ta' rikorrenza tal-gotta.
4. Għajnuna tnaqqas l-infjammazzjoni u l-uġigħ ikkawżat mill-osteoartrite.
Ċirasa tarta vs ċirasa ħelwa
Iċ-ċirasa tarta nstabet li fiha livelli ogħla ta 'anthocyanins, vitamina Ċ u β-karotên. U għandu inqas kontenut ta 'zokkor. Iżda m'hemm l-ebda differenza sinifikanti bejn iż-żewġ frott. Forsi minħabba l-metodi ta 'bejgħ differenti tagħhom, il-benefiċċji għas-saħħa taċ-ċirasa tal-aċerola huma kemmxejn akbar.
fejn tixtri meraq taċ-ċirasa tart?
Tista 'ssibha minn ħwienet tal-ikel tas-saħħa u online, bħal amazon.
Sommarju
ATrab tal-meraq taċ-ċirasa ta' cerolajista 'jżid il-konsum ta' anthocyanin tiegħek u l-istatus antiossidant. Jekk qed tikkunsidra li żżidha mad-dieta tiegħek, kun żgur li tiddiskuti mat-tabib tiegħek jekk huwiex tajjeb għalik.