The Wonders taTrab tad-DHA:
In-nutrizzjonisti wettqu aktar minn 10 snin ta 'riċerka klinika, li kkonfermaw l-effetti pożittivi li jissupplimentaw DHA u ARA f'livell għoli speċifiku fuq l-iżvilupp tal-moħħ u l-awtodifiża tat-trabi. F'termini sempliċi, il-proporzjon ta 'DHA għal ARA għandu jilħaq standards speċifiċi biex jibbenefika ġenwinament it-tkabbir tat-tfal. Dan il-livell jissejjaħ il-"livell ta' validazzjoni klinika." DHA f'dan il-livell għandu l-effetti li ġejjin:
◆Ttejjeb il-kapaċità tas-soluzzjoni tal-problemi: Studji juru li trabi supplimentati bil-proporzjon xieraq ta 'DHA u ARA f'età ta' 9 xhur juru kapaċitajiet ta 'soluzzjoni tal-problemi b'mod sinifikanti aħjar meta mqabbla ma' dawk mhux supplimentati.
◆Ttejjeb is-sensittività viżwali: Supplimentazzjoni kontinwa ta 'DHA u ARA fil-proporzjon xieraq fi trabi ta' 12-il xahar tirriżulta f'sensittività viżwali aħjar, li tippermettilhom jaqraw 1.5 linji aktar fuq chart tal-għajnejn meta mqabbla ma 'dawk mhux supplimentati.
◆Tagħti spinta lill-intelliġenza: Ir-riċerka tikkonferma li t-trabi supplimentati bil-proporzjon xieraq ta 'DHA u ARA matul it-tfal jiskurjaw 7 punti ogħla fuq testijiet ta' intelliġenza fi 18-il xahar meta mqabbla ma 'dawk mhux supplimentati.
◆Isaħħaħ il-ħiliet lingwistiċi: L-esperimenti juru li trabi supplimentati bil-proporzjon xieraq ta 'DHA u ARA matul it-tfulija għandhom IQs tal-lingwa qrib dawk ta' tfal ireddgħu fl-età ta '4. Huwa importanti li tkompli s-supplimentazzjoni fil-proporzjon it-tajjeb biex dan l-effett iseħħ .
◆Saħħa respiratorja mtejba f'età ta '1 u 3 snin: Studji wrew li supplimentazzjoni kontinwa tal-proporzjon xieraq ta' DHA u ARA tirriżulta f'inċidenza sinifikament aktar baxxa ta 'bronkite u bronkiolite fi tfal taħt sena. Ir-riċerka mill-espert Amerikan tan-nutrizzjoni Professur Beitz tkompli tikkonferma li l-effetti protettivi tad-DHA u l-ARA fuq is-sistema respiratorja jistgħu jkomplu sal-età ta’ 3 snin.
◆Appoġġ tas-sistema immuni: Riċerka awtorevoli wriet li minbarra li hija abbundanti fil-moħħ u r-retina, DHA huwa preżenti wkoll fiċ-ċelloli immuni. Is-supplimentazzjoni kontinwa tal-proporzjon xieraq ta 'DHA u ARA tgħin biex tistimula l-attività taċ-ċelloli immuni, tnaqqas l-inċidenza ta' mard respiratorju, u ttejjeb l-awtodifiża.
Kif jistgħu l-ommijiet u t-trabi li qed jitwieldu jiksbu d-DHA?
Peress liTrab tad-DHAgħandha tant benefiċċji mill-isbaħ, kif jistgħu l-ommijiet li qed jitwieldu, l-ommijiet wara t-twelid, u t-trabi u t-tfal żgħar jiksbu DHA? Minbarra supplimenti speċjalizzati tad-DHA, xi prodotti tal-frott tal-baħar u tal-alka huma sinjuri fid-DHA.
1. Ħalib tas-sider: Il-ħalib tas-sider huwa l-aħjar għażla għat-tkabbir ta 'tarbija u l-aħjar sors ta' DHA. Il-kontenut ta 'DHA fil-ħalib tas-sider jiddependi fuq id-dieta tal-omm. Fil-Ġappun, fejn l-ommijiet jikkunsmaw aktar ħut, il-kontenut ta 'DHA fil-ħalib tas-sider bikri jista' jkun għoli sa 22%, u jikklassifika l-ewwel globalment. Issegwi l-Awstralja b’madwar 10%, filwaqt li l-Istati Uniti għandha l-inqas, b’7%.
2.Ħjar tal-baħar: Ħjar tal-baħar mhux biss fih livelli għoljin ta 'proteina, kalċju, fosfru, ħadid, u 18-il aċidu amminiku iżda għandu wkoll proporzjon relattivament għoli ta' DHA. Il-konsum tal-ħjar tal-baħar waqt it-tqala jgħin fl-iżvilupp tal-fetu, u li tiekol waqt it-treddigħ jista 'jittrasmetti DHA lit-tifel permezz tal-ħalib tas-sider, jippromwovi l-iżvilupp intellettwali u t-tkabbir b'saħħtu.
3. Ħalib Formula: F'dawn l-aħħar snin, bit-titjib kontinwu tal-formulazzjonijiet tal-ħalib tal-formula u tekniki ta 'produzzjoni minn manifatturi domestiċi u internazzjonali tal-ħalib, ingħatat aktar attenzjoni għaż-żieda ta' DHA u ARA. Madankollu, il-kontenut ta 'DHA fil-ħalib tal-formula għadu relattivament baxx.
4. Ħut: Ħut b'kontenut għoli ta 'DHA jinkludi tonn, bonito, salamun, kavalli, sardin, mahi-mahi, pixxispad, alonga, yellowtail, dorado, sallura, u croaker isfar, fost oħrajn. Il-kontenut ta 'DHA f'100 gramma ta' ħut jista 'jaqbeż l-1000 milligramma. Fost dawn, l-ogħla kontenut ta 'DHA jinstab fix-xaħam tas-sokit tal-għajnejn u żejt tal-ħut.
5. Ġewż: Ġewż, lewż, karawett, żerriegħa tal-ġulġlien, eċċ., Fihom aċidu alfa-linoleniku, li jista 'jiġi kkonvertit f'DHA fil-ġisem.
6. Alka: L-alka tista 'sintetizza DHA permezz tal-fermentazzjoni, u bl-iżvilupp ta' teknoloġija moderna, ġew żviluppati metodi biex tinkiseb DHA ta 'kwalità għolja, sigura, effiċjenti, ħielsa mit-tniġġis u bbażata fuq il-pjanti mill-alka.
7. Prodotti DHA: L-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa (WHO), l-Organizzazzjoni tal-Ikel u l-Agrikoltura (FAO), is-Soċjetà Internazzjonali għall-Istudju ta 'Aċidi Xaħam u Lipidi (ISSFAL), u l-Assoċjazzjoni Amerikana tat-Tqala jirrakkomandaw unanimament il-konsum ta' kwalità għolja żejt tal-ħut prodotti DHA għal nisa tqal u wara t-twelid, li fihom ukoll ammont suffiċjenti ta 'EPA li jipproteġi l-qalb, b'proporzjon ta' DHA għal EPA akbar minn 4:1.
8. Prodotti tas-Saħħa tat-Trabi u tat-Tfal: Xi ħwienet tal-omm u tat-trabi jbigħu supplimenti tad-DHA, trab taż-żejt tal-alka, ċereali tar-ross, u prodotti oħra li fihom ċertu ammont ta 'DHA.
Meta huwa l-aħjar żmien għall-ommijiet u t-trabi li qed jitwieldu biex jissupplimentaw id-DHA?
DHA huwa ta 'benefiċċju, iżda huwa kruċjali li tagħżel il-ħin it-tajjeb għas-supplimentazzjoni biex jinkisbu riżultati ottimali.
1. Ommijiet li qed jistennew: L-aħjar ħin għall-ommijiet li qed jitwieldu biex jieħdu supplimenti tad-DHA huwa wara 20 ġimgħa ta 'tqala. Dan il-perjodu huwa meta n-newroni tas-sistema nervuża ċentrali fil-moħħ tal-fetu jaqsmu u jimmaturaw l-aktar malajr. Is-supplimentazzjoni tad-DHA f'dan l-istadju tista 'tgħin fl-iżvilupp tal-moħħ tat-tarbija u tagħmel it-tarbija aktar intelliġenti.
2. Trabi u Toddlers: Minn 6 xhur sa 2 snin huwa l-perjodu ta 'tkabbir u żvilupp rapidu għat-trabi. DHA jista 'jipproduċi ormoni importanti li jippromwovu l-iżvilupp tal-moħħ, u jissodisfaw il-ħtiġijiet ta' żvilupp tat-trabi. Barra minn hekk, konsum adegwat ta 'DHA jista' jtejjeb il-koordinazzjoni tal-idejn u l-għajnejn tagħhom.
Nota: Dan l-artikolu huwa għal skopijiet informattivi biss. Jekk jogħġbok ikkonsulta ma' professjonist fil-kura tas-saħħa qabel tieħu xi supplimenti.
Bħala wieħed mill-aktar professjonaliTrab tad-DHAmanifatturi u fornituri fiċ-Ċina, Qyherb tidher f'servizz tajjeb u prezzijiet kompetittivi. Jekk tixtieq tbiegħ bl-ingrossa, jekk jogħġbok ikkuntattjana fuqinfo@dnbiology.com.