In-nies jużawMeraq tal-ħaxix tal-qamħbiex jiġu nutriti l-ġisem u anke jipprevjenu u jittrattaw mard. Allura, liema nutrijenti għandu wheatgrass? L-effett huwa tassew maġiku?
Nutrijent
Il-ħaxix tal-qamħ huwa għani fi 18-il tip ta 'aċidi amminiċi, varjetà ta' vitamini (bħal vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina Ċ, vitamina E, eċċ.) u varjetà ta 'minerali (bħal potassju, kalċju, manjesju, żingu) ) u l-bqija.
Fost dawn, il-kontenut ta 'vitamina E huwa l-ogħla, madwar 105.35 mg għal kull 100 gramma ta' wheatgrass. Il-kontenut tal-vitamina Ċ huwa madwar 90.11 mg għal kull 100 gramma. Il-kontenut tal-potassju minerali huwa wkoll għoli ħafna, madwar 1650 mg għal kull 100 gramma.
Barra minn hekk, il-ħaxix tal-qamħ huwa wkoll għani fil-klorofilla u xi enzimi attivi, magħrufa bħala "sors ta 'nutrijenti naturali" u "king of alkaline foods".
Benefiċċji tal-ħaxix tal-qamħ
- Ittejjeb il-kundizzjoni fiżika, ittejjeb l-immunità
Il-ħaxix tal-qamħ għandu varjetà ta 'nutrijenti, li jistgħu jibbilanċjaw in-nutrizzjoni tal-ġisem u jtejbu r-reżistenza għall-mard.
- Pressjoni tad-demm aktar baxxa, ittejjeb l-elastiċità tal-vini tad-demm
Il-potassju rikk fil-meraq tal-ħaxix tal-qamħ jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm, u l-vitamina E li tinsab fiha tista' tipproteġi sew l-elastiċità tal-vini tad-demm.
- Lassattiv
Il-meraq tal-ħaxix tal-qamħ jista 'jżomm l-intoppi tal-ippurgar minħabba li fih ħafna manjesju.
- Għajnejn bright, jipproteġu l-vista
Il-meraq tal-ħaxix tal-qamħ huwa rikka fil-provitamina A, li tista 'tipprevjeni mard tal-għajnejn u tipproteġi l-vista.
- Ipproteġi s-saħħa tal-ġilda
Il-meraq tal-ħaxix tal-qamħ huwa rikka f'vitamini B, provitamina A, vitamina Ċ, eċċ., Li jsostni l-ġilda u jagħmel il-ġilda aktar b'saħħitha u isbaħ. Saħansitra jipprevjeni u jikkundizzjona kundizzjonijiet tal-ġilda bħall-ekżema u d-dermatite.
Prekawzjonijiet tax-Xorb
- Nies b'defiċjenza fil-milsa u fl-istonku m'għandhomx jixorbu aktar jew jixorbu wheatgrass għal żmien twil.
- Meta tixrob meraq tal-ħaxix tal-qamħ, għandek tixrob bil-mod f'diversi sips żgħar. Huwa rakkomandabbli li tixrob madwar 30ml ta 'meraq tal-wort pur għal kull persuna kuljum.
- Huwa aħjar li tixrob qabel l-ikel jew fuq stonku vojt. Il-meraq tal-ħaxix tal-qamħ frisk jiġi kkunsmat l-aħjar fi żmien 15-il minuta.
- Żid ftit zokkor, għasel, jew meraq tal-frott ħelu bħal meraq tal-ananas, peress li għandu togħma daqsxejn morra. Iżda m'għandux jissaħħan, minħabba li t-tisħin idgħajjef il-benefiċċji nutrittivi tiegħu.
In-nies jużaw Trab tal-meraq tal-ħaxix tal-qamħ biex irawmu l-ġisem u anke jipprevjenu u jittrattaw mard. Allura, liema nutrijenti għandu wheatgrass? L-effett huwa tassew maġiku?